首を温めよう

2023.03.09

ブログ10

おはようございます。
神奈川県藤沢市でストレッチ整体木村というストレッチと整体を組み合わせたお店をやっている木村です。

今回のテーマは
首を温めようです。

肩こりの場合首もこってる人は多いです。特に寒い時期はマフラーをしていないと外では冷えてしまいます。

肩こり、首こりだけでなく、寒くなると原因もないのに落ち込んでしまう場合があります。

それは首が冷えたことが原因かもしれません。

理由は2つあります。
1つ目は首が冷えることで、脳への血液量が少なくなり、思考力が低下した結果、マイナス思考になるパターン。

外では温かいマフラーをして、肩にカイロを張って血液の流れを良くすると良いと思います。

2つ目は胸鎖乳突筋がこっている場合です。首の前の外側にある胸鎖乳突筋は、自律神経と深く関わっていて、うつ病などの精神疾患にも影響を与えるといわれています。

パソコンやスマホの使いすぎで、うつ病が増えたという説もあります。パソコンやスマホの使いすぎには気を付けましょう。

肩こりと首こりは影響し合うだけでなく、精神的にも良くないので、首のこりにもならないように気を付けましょう。

首や肩がこらないように気を付けてるけど、こって辛い人は当店まで来てください。

右上のメニューから予約をお願いします。

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