腕のストレッチ

2023.04.03

おはようございます😃
神奈川県藤沢市でストレッチ整体木村というストレッチと整体を組み合わせたお店をやっている木村です。

どんな施術をするか気になる方は、15秒動画を見てください。
https://youtu.be/dUQvMMu2Gno

坂本龍一さんが亡くなられたと聞いてびっくりしました。

そんなに坂本龍一さんのファンではないものの、すごい方なのは知っています。

僕が音楽をよく聞いていた頃は、b.t.t.bというアルバムが流行ってて、ピアノを演奏していた記憶があります。

ご冥福をお祈りします。

ピアノを弾く人はもちろんですが、パソコンで手や腕が疲れた人にも良いストレッチを紹介したいと思います。

まず右腕を前に伸ばして、手首を曲げて、手のひらを前に向けてください。

左手で親指から小指までを手前に引いてください。

右腕のひじから手首の辺りがピーンとして伸びた感覚があったら、しっかりストレッチが出来てるので、10秒キープしてください。

同じように左もやってください。

ストレッチをしてるけど、腕の疲れや、肩こりが取れないよという方は、当店までお越しください。

右上のメニューから予約をお願いします。

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