楽しく働こう

2023.04.15

おはようございます😃
神奈川県藤沢市でストレッチ整体木村というストレッチと整体を組み合わせたお店をやっている木村です。

どんな施術をするか気になる方は、15秒動画を見てください。
https://youtu.be/dUQvMMu2Gno

今回のテーマは
楽しく働こうです。

中田敦彦YouTube大学で最近アップされた動画が、50歳で開く人、50歳で止まる人という動画でした。

簡単に要約すると、 一人前の技術を身につけるには、1万時間の法則があり、1万時間働くには約5年かかり、 5年働くには嫌なことをやるよりも、好きなことをやらなければ継続できないという話でした。

仕事でストレスを抱えてる人は多いと思います。

まずその仕事は好きな仕事ですか?
楽しんでやってますか?

これは単なる仕事論の話だけでなく、疲労感にもつながってきます。

好きなこと、楽しいことをやっていると、セロトニンというホルモンが分泌されます。

ストレス解消のために映画を見たり、漫画やアニメを見たり、運動をしたりするのではなく、仕事自体が楽しいから楽しんでやっているということが、ストレス解消になるのです。

セロトニンの分泌が少なくなると、ストレスがたまり、自律神経が乱れ、不眠や イライラ、落ち込み、疲労感、そういった症状が出てきます。

もし仕事が楽しくないというなら、やりたい仕事に転職するのがいいと思います。

転職するとなると大変だと思う方は、 仕事のやり方を少しずつ変えてみて、自分なりに楽しくする工夫をしてみましょう。

そういう風に工夫して、仕事=嫌なもの、ストレスのかかるものという認識から、楽しいことに変えていきましょう。

同じ仕事をしていたとしても、考え方が変われば、ホルモンバランスが変わり、疲れ具合も変わってきます。

僕自身も気持ちがポジティブなときと、ネガティブなときによって、疲れ具合が変わっています。

大きく変えるのは大変だという方は、まずは楽しんで働くことから始めてみましょう。

楽しんで働くことがうまくできなくて、疲れが溜まってるという方は、右上のメニューから予約をお願いします。

PAGE
TOP