同じ姿勢を続けないようにしよう

2023.02.13

おはようございます😃

ストレッチ整体木村の木村です。

今週も始まりましたね。
仕事をしても疲れや肩こりにならないための工夫はしてますか?

パソコンを使う人の仕事なら、時々時計を見て、30分に1回はストレッチや腕を上に伸ばす。

肩がこるならカイロを張る。

考えてる風を装って、頭に指をあて、頭のマッサージをする。

座りながら腰を捻ったり、足を上げ下げしたりして、同じ姿勢を続けないようにするなど。

少しでも工夫して、肩こりや疲れをためないようにしてください。

どうしても疲れがたまってしまう方は、ぜひ当店まで来てください。

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