労宮(ろうきゅう)を押そう

2023.05.04

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おはようございます。
神奈川県藤沢市でストレッチ整体木村というストレッチと整体を組み合わせたお店をやっている木村です。

どんな施術をするか気になる方は、15秒動画を見てください。
https://youtu.be/dUQvMMu2Gno

今日は労宮(ろうきゅう)というツボを紹介したいと思います。

この前施術した方は愚痴をずっと言う方でした。そこでストレスに効くツボの労宮を押しました。

「ジーンとする」
と言われたので、予想通り効果的なツボだったと思います。

場所
手を握ったときに、手のひらで人差し指と中指が当たるところの間。
本やネットでは違う表現がされている場合もあります。ジーンとする場所を探しながら押してみてください。

メインの効果
ストレス
イライラ
落ち込みやすい
緊張など
精神的なものや自律神経を整えるのがメインの効果だと思います。

他には
脳疲労
動悸
吐き気
胸のつかえた感じ
胃腸の不調(便秘や下痢)
集中力アップ
首や肩のこりの改善(上半身の血流改善)
不眠など

季節の変わり目は温度が変化するので、自律神経が乱れやすいので、そんなときにも使えます。

不規則な生活による慢性的な寝不足や昼夜逆転の方にもいいと思います。

ストレスがたまったときは、幸せホルモンのセロトニンが不足していることが多いです。
労宮を押すとセロトニンの分泌が促進され、落ち着いてきます。

セロトニンは睡眠ホルモンであるメラトニンの材料になります。
寝付きが悪かったり、中途覚醒する人にも効果が期待できます。

ストレスや不眠、自律神経の乱れなどを感じたら押してみてください。

押してみたけどいまいちどこかわからないという方は、当店まできてください。右上のメニューから予約をお願いします。

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