どこが疲れてるか説明できるようにしよう

2023.02.24

こんにちは。
神奈川県藤沢市でストレッチ整体木村というストレッチと整体を組み合わせたお店をやっている木村です。

今回のテーマは
どこが疲れてるのか説明できるようにしようです。

肩こりにストレッチは効果的ですが、あなたは特にどこが疲れてるのか、それによって効果的なストレッチも変わってきます。

例えば首が疲れてる場合、前と後ろどっちなのか。

ストレッチの本を見ると、何筋のストレッチと書いてなくても、この動きなら何筋だなと施術者ならわかります。

より効果を出すために、特にどこが疲れてるか説明できるといいと思います。

動的ストレッチなら、一度にたくさんの筋肉にアプローチできるストレッチもあります。

特にこの筋肉をほぐしたいと狙ってやると効果的です。

もちろん体中が疲れてる方もいます。そういう場合は施術者に言ってください。

特にこりの強い部分や原因の部分を考えて施術していきます。

ストレッチをやってみたけど、疲れが取れない方は、ぜひ当店まで来てください。

右上のメニューから予約フォームにいってください。

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